tag: siłownia
Rodzaje akcesoriów fitness
Chcesz utrzymać ciało w odpowiedniej kondycji? Pamiętaj, że ważny jest tutaj przede wszystkim ruch. Nie musisz praktykować morderczych treningów, wystarczy jeśli zaczniesz prowadzić indywidualne ćwiczenia,…
czytaj więcejIstota rozgrzewki. Jak rozgrzewać ciało?
Co daje rozgrzewka? Jak sama nazwa wskazuje, rozgrzewka służy podniesieniu temperatury mięśni i całego ciała – mówi ekspert z księgarni Medyczno-Sportowa.pl. Prawidłowo wykonana rozgrzewka podwyższy…
czytaj więcej