tag: Joga
Joga online, czyli jak więcej się ruszać w czasie kwarantanny
Jak ćwiczyć jogę w domu? Czemu joga jest dobra dla ciała i ducha? Dowiedz się jak ćwiczyć jogę online, nie tylko podczas kwarantanny!
czytaj więcejJoga dla początkujących, czyli jak zacząć ćwiczyć?
Marzy ci się ćwiczenie jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? • Poznaj proste rady dla wszystkich początkujących • Dowiedz się, jak się przygotować.
czytaj więcejKorzyści płynące z uprawiania jogi
Czy joga pomaga? Jakie są jej realne skutki na nasze zdrowie i samopoczucie? Czy warto poświęcić pół godziny dziennie na ćwiczenia jogi? Czy to na…
czytaj więcejJoga Studio Grzegorza Nieściery – coś dla ciała i ducha
Jogę może uprawiać każdy, niezależnie od wieku, stopnia zaawansowania czy sprawności. Wiąże się ona nie tylko z treningiem fizycznym, ale także mentalnym.
czytaj więcejDlaczego warto uprawiać nordic walking?
Nordic walking to całoroczna aktywność fizyczna dla osób w każdym wieku. Pomaga w kształtowaniu postawy, wzmacnia kręgosłup i stawy oraz poprawia zdrowie.
czytaj więcejDlaczego warto uprawiać nordic walking?
Nordic walking to całoroczna aktywność fizyczna dla osób w każdym wieku. Pomaga w kształtowaniu postawy, wzmacnia kręgosłup i stawy oraz poprawia zdrowie.
czytaj więcej5 korzyści, które przyniesie Ci praktykowanie jogi
Joga to wyjątkowy system ćwiczeń, który skupia się na oddychaniu. Jeżeli chcesz uelastycznić i wzmocnić ciało, a także pozbyć się bólu pleców, zapisz się!
czytaj więcej5 korzyści, które przyniesie Ci praktykowanie jogi
Joga to wyjątkowy system ćwiczeń, który skupia się na oddychaniu. Jeżeli chcesz uelastycznić i wzmocnić ciało, a także pozbyć się bólu pleców, zapisz się!
czytaj więcejRishikesh w Indiach – światowa stolica jogi
Joga nad Gangesem Rishikesh znajduje się na północy Indii, u stóp majestatycznych Himalajów. Miasto przecina rzeka Ganges, na którą rozpościera się piękny widok od wschodu…
czytaj więcejPokochaj ruch! Czas wolny, czasem aktywnym
Europa stoi, lub raczej siedzi. Jak wykazały badania większość mieszkańców Starego Kontynentu, nie uprawia aktywnie żadnego sportu. Zmień to i rusz się!
czytaj więcejPokochaj ruch! Czas wolny, czasem aktywnym
Europa stoi, lub raczej siedzi. Jak wykazały badania większość mieszkańców Starego Kontynentu, nie uprawia aktywnie żadnego sportu. Zmień to i rusz się!
czytaj więcejPokochaj ruch! Czas wolny, czasem aktywnym
Europa stoi, lub raczej siedzi. Jak wykazały badania większość mieszkańców Starego Kontynentu, nie uprawia aktywnie żadnego sportu. Zmień to i rusz się!
czytaj więcej