tag: Fitness
Najlepsze ćwiczenia dla kobiet na siłownię
Ćwiczenia na siłowni nie są przeznaczone tylko do budowy mięśni, ale mogą posłużyć do redukcji tkanki tłuszczowej, wiele kobiet stosuje to w swoim treningu
czytaj więcejCzy warto korzystać z usług trenera personalnego?
Zastanawiasz się nad tym, czy warto korzystać z usług trenera personalnego? Ten artykuł z pewnością rozwieje Twoje wątpliwości. Sprawdź koniecznie już teraz!
czytaj więcejNajważniejsze informacje o treningu personalnym
Trening personalny to świetny sposób na zadbanie o swoją sylwetkę z profesjonalną pomocą. Opieka doświadczonej osoby zapewni indywidualny dobór ćwiczeń.
czytaj więcejPrawidłowe użytkowanie i serwisowanie bieżni
Bieżnia to urządzenie które pozwala na efektywny trening, gdy na zewnątrz warunki są niesprzyjające. Mimo, że to prosty w obsłudze przyrząd wymaga serwisowania
czytaj więcejPersonalny, osobisty, motywujący
Jeśli jesteśmy nie zadowoleni z naszego ciała, z wystających boczków, czy brzuszka, najlepiej jest zwrócić się do osobistego trenera. Dlaczego? Sprawdź!
czytaj więcejCo daje bieganie? 10 korzyści, które osiągniesz, regularnie biegając
Jakie korzyści daje bieganie? Czy w ogóle warto biegać? Jeśli wciąż się zastanawiasz przeczytaj nasz artykuł i zacznij biegać już dziś.
czytaj więcejPrzyśpieszone spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej oraz rzeźbienie mięśni – na czym polegają innowacyjne treningi z udziałem elektrostymulacji?
Innowacyjny trening EMS pozwala na szybkie spalenie zbędnego tłuszczu oraz wyrzeźbienie mięśni. Jest całkowicie bezpieczny i przyjemny – na czym polega?
czytaj więcejAqua Aerobik, czyli ćwiczenia w wodzie – poznaj ich zalety!
Aqua Aerobik to ćwiczenia gimnastyczne w wodzie. Często z tego typu nowoczesnych zajęć fitnessu korzystają kobiety z różnych grup wiekowych, także seniorki.
czytaj więcejModelowanie sylwetki pod okiem profesjonalistów
Najlepsze salony modelowania sylwetki wykorzystują sprzęt marki Body Space. Pomaga on m.in. rozbijać tkankę tłuszczową, a co za tym idzie wyszczuplać sylwetkę.
czytaj więcejHistoria zumby
Zumba to połączenie tańca i fitness, które zdobyło ogromną popularność na całym świecie. Na czym dokładnie ona polega oraz kto, kiedy i po co ją…
czytaj więcejJak zacząć biegać? Poradnik początkującego biegacza
Co piąty Polak biega. Dołącz do grona biegających osób już dziś. Przeczytaj jak zaplanować treningi biegowe, co jest niezbędne podczas pierwszego biegu.
czytaj więcejJak zacząć biegać? Poradnik początkującego biegacza
Co piąty Polak biega. Dołącz do grona biegających osób już dziś. Przeczytaj jak zaplanować treningi biegowe, co jest niezbędne podczas pierwszego biegu.
czytaj więcej