tag: Fitness
Jak wybrać dobrą firmę do serwisu urządzeń fitness?
Każdy sprzęt fitness prędzej czy później będzie potrzebował serwisu. To zadanie warto powierzyć dobrej firmie, takiej jak KF Serwis Urządzeń Fitness z Krakowa
czytaj więcejOdmrażanie branży fitness. 10 pytań i odpowiedzi, jak ćwiczyć na siłowni lub w klubie
Odmrażanie branży fitness • Poznaj 10 pytań i odpowiedzi, jak ćwiczyć na siłowni • Sprawdź, jakich zasad higieny i bezpieczeństwa trzeba przestrzegać.
czytaj więcejCzy warto skorzystać z usług trenera personalnego?
Zastanawiasz się, czy warto skorzystać z usług trenera? • Dowiedz się, czy i kiedy warto ćwiczyć z trenerem a także na co zwrócić uwagę podczas…
czytaj więcejTreningi personalne i odpowiednio dobrany plan dietetyczny- idealne rozwiązanie w drodze do celu.
Korzystanie z treningów personalnych staje się popularne, bo wówczas wiemy, jakie ćwiczenia będą dla nas dobre, do tego dieta i cel osiągnięty.
czytaj więcejNowy rok, nowa figura. Najlepsze ćwiczenia na brzuch
Zastanawiasz się, które ćwiczenia na brzuch dają najlepsze efekty i jak często je wykonywać? • Sprawdź nasz poradnik i dowiedz się, jak ćwiczyć mięśnie brzucha
czytaj więcejCharakterystyka wolnych ciężarów w fitnessie
Wolne ciężary to sztangi, obciążenia i hantle. Wykonuje się nimi martwy ciąg, wyciskanie i przysiad ze sztangą, co jest stosowane głównie w treningach siłowych.
czytaj więcejJak zacząć ćwiczyć? Crossfit czy siłownia?
Chcesz mieć wymarzoną sylwetkę? • Nie wiesz, co wybrać - siłownię czy crossfit? • Poznaj wady i zalety siłowni • Odkryj plusy i minusy crossfitu.
czytaj więcej7 sposobów na Blue Monday. Jak przeżyć najbardziej depresyjny dzień roku?
Odkryj 7 wskazówek, jak przetrwać Blue Monday • Poznaj sposoby na najbardziej depresyjny dzień w roku • Wyluzuj i zapomnij o stresie i ponurym humorze!
czytaj więcejKiedy udać się do dietetyka?
Porada dietetyczna to jedna z najlepszych inwestycji – nie tylko dla osób odchudzających się. W jakich jeszcze sytuacjach skorzystać z wizyty u dietetyka?
czytaj więcejCzy i kiedy warto skorzystać z usług dietetyka?
Ułożenie diety przez specjalistę jest rozwiązaniem problemów ze złym samopoczuciem czy monotonnymi posiłkami. Kiedy warto skorzystać z usług dietetyka?
czytaj więcejFitness dla całej rodziny – jakie zajęcia wybrać?
Ćwiczenia fizyczne poprawiają nasza kondycja, wysmuklają ciało i maja pozytywny wpływ na samopoczucie. Zobacz, jakie aktywności proponujemy dla całej rodziny.
czytaj więcejJak dobrać domowy sprzęt fitness?
Domowa sala fitness to idealne rozwiązanie dla pań, które chcą schudnąć, wymodelować sylwetkę lub zadbać o kondycję. Dowiedz się, jak dobrać do niej sprzęt.
czytaj więcej